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吃什么生发你知道生发的食物有哪些吗

    发布日期:2018-5-30    来源: 机械设备网   编辑:笔名
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吃什么生发

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1、芦笋

蘆筍含有非常豐富的蛋白質、葉酸以及以及維生素A和C,同時它還含有大量的鐵元素和各種纖維素。所以蘆筍對頭發的生長具有強大的刺激效果,能夠提供足夠的硅元素,從而保持頭發的順滑。

2、羽衣甘蓝

羽衣甘蓝中含有丰富维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质,为身体提供充足营养同时,保证营养补给到发丝和头皮。

3、桑麻丸

用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。其制法:将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉,另将黑芝麻碾成粉,分别盛在陶瓷罐中。

食用时按一比四的比例,将桑叶粉与芝麻粉混合,加入适量蜂蜜,揉成面团,再等分成约十克重的小丸剂,早晚各取一枚嚼食。

4、芒果

癫痫发作怎么紧急处理通常,成熟的芒果中含有非常丰富的胡萝卜素,而且所含的维他命也能够使头皮增加大量的耗氧量,从而起到促进头皮血液的循环,达到生发的效焦作最好的癫痫病医院果。

5、黑芝麻

黑芝麻具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟,碾成粉,配成都治疗癫痫哪家医院最好等量白糖,每日早晚各食两汤匙,用温开水冲服,也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食,其味香甜可口。

6、核桃

核桃能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发,润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚,也可烹制成琥珀核桃、糖酥桃仁等佳品食用。



 
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