冬季养生菜脑外伤癫痫病如何治1：小白菜
小白菜养胃和中，成都治味苦微寒，通畅利胃。富含维生素C和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等
冬季养生菜2：菜花
含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上
其维生素C的含量更为突出，每100克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽菜高3～4倍，比柑橘高两倍。
冬季养生菜3：芹菜
芹菜性凉，平肝健胃，味甘辛无毒，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等
能兴奋中枢神经，多饮食，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食，色彩鲜艳，味道清香。
冬季养生菜4：红薯
系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白白城治疗癫痫病的专科医院、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以成都哪家医院治疗癫痫最好及和胃、暖胃、益肺等功效。因此
常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。
冬季养生菜5：包心菜
其维生素C的含量是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是哈尔滨市癫痫病医院人体制造酶、激素朔州手术治疗癫痫病等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢
十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。
