0到1岁宝宝辅食食谱

关于0到1岁宝宝辅食食谱推荐

不同月龄的宝宝，所需要吸取的营养成分不一样。所以我们将会根据宝宝的月龄，推荐不同的辅食食谱。

0至4个月婴儿

婴儿从出生到4个月大，唯一的食物来源应该是母乳或配方奶粉，这些已经可以满足婴儿锁头成长发育所需的能量和营养，妈妈们不需要额外给宝宝添加辅食。

4至6个月婴儿

这个时候可以开始正式给宝宝们添加辅食了。

特别推荐：米糊

推荐0-1岁婴儿营养食谱最受欢迎的辅食：米糊。只要按比例混合适量米糊和母乳(或配方奶)，搅拌均匀就可以。而米糊质感应从稀到稠，根据孩子接受程度适当调整稀稠度。

特别推荐：梨子泥

材料：熟梨子(2至3个，约330g 至500g)， 水(少许)

step1: 将梨子去核去皮，北京军海癫痫怎么样切成小块;

step2: 将梨子放入小煮锅中，加入少许的水，中小火煮10 至12分钟，直至变软;

step3: 将梨子和煮梨子的水一起倒入食物搅拌机中，打成细软光滑的梨子泥 ，稀稠度自己衡量;

step4: 放入小碗直接喂食。

6至9个月婴儿

这个时癫痫病危害候可以尝试给婴儿添加一些混合泥，这可以增加食物口味的丰富性，也使宝宝在吃饭时能够获得更多更均衡的营养。

特别推荐：苹果+梨子+蓝莓泥

材料：苹果(1个，约200g)， 梨子(半个，约80g)，蓝莓(100g)，水(少许)

step1: 将苹果和梨子洗净去皮，去核，切成小块。 蓝莓洗净，仔细将快腐烂德州癫痫病研究院或未熟透的蓝莓剔除;

step2: 将所有水果放入一个小煮锅中，加入少许水，中小火煮5到7分钟，直至水果变软;

step3: 煮软的食材与少许煮食材的水倒入食物搅拌机中，打成泥;

step4: 放入小碗直接喂食。

10至12个月婴儿

这个时期的婴儿，吃的食物也不需要研磨成很细软的泥，可以适当增加食物的不同口感。建议食用混合蔬果菜泥、手拿食物等。

特别推荐：手指食物豆腐格格