挑战的法则
主角，意味着众人目光的聚焦点、更多的资源与机会，所以，人人都想成为主角。在6月23日的《挑，读懂乔杉努力的法则，我们会发现，其实，我们还有一个选择，那就是拼尽全力，做自己人生的主角！
第一招：拼劲全力每一步
节目一开始，“脸最大者获得彤慢慢适应；接着加重力道，不留余力，让于小彤惨叫连连；最后，还上演癫痫病人的寿命了“癫痫病应该如何治疗灵魂鼓手”般的乔氏敲背……
本职是喜剧演员的乔杉工，但面对节目的要求，乔杉瞬间拿出一丝不苟的态度，实打实、毫不作假的完成搓澡任务。
第二招：做一个“暖男”、提供充分的安全感
分别完成搓澡任务后，“小乔”兄弟继续搭伙前行。两人身无分文但又饥肠辘辘，乔杉毅然挺身而出，承担起了向餐馆老板要饭的尴尬上的“暖男”气西安中际医院技术怎么样质全开、“大哥”担当发力，于小彤受到了周到的照顾。
通过这件小事可以看出，乔杉就像我们身边存在的一些“全能人”，是“定海神针”般的存在。在他们身边，我们安全感充足，我们知道，有他们在，很多问题都不是问题。
第三招：机智聪明、降低无畏损耗
经过一轮又一轮的任务，乔杉搭档于小彤、潘玮柏成为获胜小组，又凭借其厉害的观察力与判断力成功看穿戚薇、大张伟和刘维三人的演技，成为唯一一个选中正确通往最终目的地大门的嘉宾，避免了被水淋、被粉末喷的囧境。
人生路漫漫，没有谁是永远的主角，也没有谁是永远的配角。正如乔杉在节目中的命手术治疗癫痫病的效果怎么样运，在胜利者与失意者之间不断切换。但无论战局如何变幻，乔杉始终用一颗拼搏的心、责无旁贷的担当与机智的头脑在不懈努力着。无法左右别人，但起码可以左右自己的人生，做自己人生的主角。或许，这一次，聚光灯打在别人身上，但面对努力的自己，又如何知道下一个主角不是自己呢？
