立夏 喝什么花茶 养生 ?立夏是夏季的第一个 节气
，进入夏季夏季，天气渐渐变得炎热，酷暑难耐，这个时候喝点茶再养生不过了，那么立夏时节要喝什么茶养生?哪些茶适合立夏喝?看看下面介绍的最适宜立夏喝的9款 养生茶
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点击图片进入下一页 1、 百合 花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种 微量元素 ，具有极高的医疗价值和食用价值。 泡茶
时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉 润肺张家口治疗癫痫病费用多少 ，是夏日里最好的 解暑 饮品
2、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶养生祛病中医治疗癫痫效果疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，
每天 一剂。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降 低血糖 、降 低血压
。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。济南小儿癫痫病好医院其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
点击图片进入下一页 4、 葛根 茶
葛根具有改善脑部 血液循环 之养生祛病功效，对因高血压引起的 头痛 、眩晕、耳鸣及 腰酸
腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用，治高血压。
5、 菊花 茶
菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加 金银川哪家医院治癫痫权威银花 、 甘草
同煎代茶饮用，其有平肝明目、 清热解毒 之特效。对高血压、 动脉硬化 患者有郑州最好的癫痫病医院显著疗效。
6、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是 减脂
去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
点击图片进入下一页 7、桂花茶
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除 口干舌燥 ，润肠 通便
，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的 美白 皮肤，解除体内 毒素 的 美容 功能。桂花可以跟 绿茶
或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是适合夏天喝的理想花茶。
冲泡桂花的量也不能太多，水温一般在85度左右就可以了，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神。
8、金盏花茶
金盏花性甘，能清除 火气 和湿热，冲泡时可加点 冰糖 或蜂蜜共饮。 感冒 了喝上一杯有 利尿 、 退烧 作用，对消化系统溃疡及黑龙江治疗癫痫病医院哪里较好 淋巴
结炎的治疗，以及缓解妇女 痛经 也有好处。但记住，孕妇不宜饮用。 金莲花茶：金莲花以前一直作为观赏花，最近发现，用它来泡茶，可以起到清热解毒、 养肝
明目、提神健胃的作用，对治疗口腔炎、 咽炎
、扁桃体炎均有明显疗效。取3—5克金莲花用开水冲泡5分钟即可饮用，也可加入金盏花2—3朵一起冲泡。金莲花虽然好看，但泡茶喝味道偏苦，可适当加点冰糖调口味
点击图片进入下一页 9、 玫瑰花茶
玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质;玫瑰花有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑，因此非常适合夏天饮用。红月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花饮用。
冲泡玫瑰花茶时，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入盖杯中，冲入沸水后加盖闷约10分钟，冷 热饮 都是佳品。夏天还可适当的加 柠檬
或者蜂蜜调味。
中医认为，喝茶不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体 阳气 的生长。
上面为大家介绍了最适宜立夏喝的9款养生茶，喝茶可以帮助我们提神醒脑，还可以促进阳气的生长，不管是休闲还是工作的时候都可以喝。
