正所谓秋季养生粥为先
秋季是个容易干燥的季节，也是个适宜养生的季节，那么如何应对秋季的口干舌燥干咳无痰的症状呢？养生粥是最好的选择了
秋季食用一些养生粥能有效的应对http://m.dxb.120ask.com/秋燥。下面为大家介绍几款润肺养生粥为大家赶走秋燥。
梨子粥：
做法：梨子2个
洗净切碎加粳米煮粥。梨子是凉性的水果，对于秋燥有很好的滋润作用，并且对于干咳以及咽喉不适有很好的调节作用。
栗子粥：
做法：栗重慶治療癲癇病的醫院哪家最好子適量，與粳米加水煮粥。栗子的營養價值很高的食物。栗子具有很好的養胃健脾鄭州康好http://dxb.120ask.com/癲。
芝麻粥：
做法：芝麻少量，粳米少量。先将芝麻炒熟碾成粉末，将粳米煮成粥加入芝麻粉末即可。芝麻的营养价值很高
同时芝麻还具有抗氧化的作用，这款粥对于秋季肺燥以及咳嗽等症状有很好的调节作用。
山药粥：
做法：干山药片45～60g（或鲜山药100～120g），粳米100～http://m.dxb.120ask.com/15成都治疗癫痫最好的医院0g，同煮粥，早晚温热服食。主要适用于气虚痰浊者。
大蒜粥：
做法：紫皮大蒜30g，去皮，将蒜放沸水中煮10分钟后捞出，然后将粳米1http://dxb.120ask.com/00g，放入煮蒜水中，煮成稀粥，再将蒜放入粥内，同煮片刻即成，早晚温热服食。主要用于肺炎霉菌感染者。
