生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于提拉米苏维尼（@小聪明 手把手教滴 ）这道菜的做法。
1.马斯卡彭提前拿至室温软化，使其不那么低温，接近室温的通化市癫痫医院好吗程度，以防搅拌的时候出现结块现象。(如果你时间来不及也最好不要隔水去融，马斯卡朋属于软质奶酪，如果升温过高很容易成为液态，时间来不及的话，放在大盆里，多用手抽搅动，使其软化，温度升上来。)
2.鸡蛋因为是生食，所以一定要用新鲜的鸡蛋，磕开前用水洗干净，用厨房纸擦干净，将蛋清与蛋黄分开。
3.蛋清加50克细砂糖打至接近硬性发泡，打蛋器从盆底提起，尖峰略有小弯，不要打到完全硬性，否则吃起来会觉得粗糙。也不要只打到湿性发泡，否商丘市哪个中医院癫痫病好则会出水，太过绵软。
4.蛋黄40克糖隔温水不停的搅拌至蛋糊浓稠略微发白。隔的水不能烧开，以防将蛋黄烫熟
5.用冰水泡好的吉利丁片放在小碗中，隔热水融化，慢慢倒入搅好的蛋黄糊中。倒吉利丁前，蛋黄糊要再搅一下，以免静置产生沉淀。
6.癫痫病的发作如何急救拌好的蛋黄糊倒入马斯卡朋中拌匀。取1/3蛋清拌匀，再倒入剩余的蛋清。拌好后备用。
7.速融咖啡一包，用温水融开，倒入3瓶盖的咖啡酒。拌匀备用。
8.先在碗底倒一些芝山西癫痫病权威医院士糊，然后将手指饼上刷上咖啡液，摆在芝士糊上，再倒一层芝士糊，再铺上手指饼，再倒满芝士糊，入冰箱冷藏即可。
9.吃之前筛上可可粉，及装饰物即可。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的提拉米苏维尼（@小聪明 手把手教滴 ）就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
