怀孕期间，孕妈妈的健康尤为重要。吃哪些蔬菜水果对孕期的妈妈和宝宝有益处。如果怀孕期间嘴唇发紫，如何找到正确原因改善问题呢？接下来小编为大家解答。 3721健康网www.jk3721.com
健康知识
孕妇嘴唇发紫是什么原因 www.jk3721.com普及健康知识
孕妇嘴唇发紫大多是缺氧随着胎儿的发育，越来越大的胎儿会对孕妈妈的心脏造成一定的负担，所以孕妇的嘴唇会有一定发紫现象。如果嘴唇发紫较严重，持续较久，应考虑为孕妇缺氧。 http://www.jk3721.com
建议孕妇应及时到医院妇产科检查一下，听下胎心音等，证哪里治疗癫痫病效果最好实是存在着缺氧情况是需要吸氧治疗的，这个在医生的指导下控制吸氧量还是很安全的，不会对胎儿造成伤害，再者你不治疗怎样治好癫痫病，缺氧是会对胎儿造成伤害的。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
孕妇嘴唇发紫可能是心脏功能不佳一般嘴唇发紫、气短、胸闷是缺氧或者心脏功能不佳的表现。可以见于多种心脏疾病，如风心病、肺心病、先心病等，也可以见于呼吸道疾病，如哮喘、肺不张、肺大疱、气胸等。因此建议应该去医院进行胸片、心电图、心脏超声等检查，以明确诊断，然后根据具体的病因治疗。 3721健康网www.jk3721.com
孕妇嘴唇发紫可能是贫血孕妈妈们在自己月份大的时候，如果出现嘴唇发紫的状况，一个常见的原因就是贫血缺氧，胎宝宝的发育此时需要很多的营养物质，如果孕妈妈的摄入营养不足的话，很容易就出现贫血，导致细胞缺氧，常见的方法就是补血补铁。 生活小常识
孕妇嘴唇发紫可能是血液循环不好孕妇嘴唇发紫也可能是血液循环不好，易患心脏病、贫血，有中风的倾向，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈最好的治颠痫现青紫色。 http://www.jk3721.com
这需要进行饮食的调理，要多吃坚果，例如花生、芝麻等、核桃等，可以吃一些维生素e来补充营养，要注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，养成一个良好的生活习惯，这段时间如果感到其他不适的症状，就需要立即去医院进行检查。 健康养生
孕妇嘴唇发紫可能是高血压或消化系统异常当孕妈妈在孕期出现妊娠高血压的时候，一个常见的表现就是嘴唇发紫，这个问题的确定也非常简单，孕妈妈到医院进行及时的血压测量，及相关的检查就能够确定。 www.jk3721.com
健康饮食
另外，若孕妇消化系统出现异常，食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑紫色。 3721健康网www.jk3721.com
嘴唇发紫怎么调理1、如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青紫，应吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果和蔬菜。 生活小常识
2、如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况，最好能够减少吸烟量。 http://www.jk3721.com
3、每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用，如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。 生活小窍门
4、缺乏维生素C而引发的嘴唇发紫，可食用富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃。 健康小常识
5、如果是心脏问题引起的嘴唇发紫，可以从饮食开始，可吃坚果类食物，如杏仁、花生等，坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯，该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。 健康饮食
6、如果是由于贫血，血量不足而引发的嘴唇发紫。首先就要先给身体补血，这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。 www.jk3721.com
什么水果蔬菜适合孕妇吃草莓 生活小常识
草莓富含维生素C、叶酸和纤维。 健康小常识
主要补充：叶酸 健康养生
最佳食用方法：草莓饮（鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和）。 www.jk3721.com普及健康知识
提示：在买草莓时，要选择熟透的、颜色鲜艳的、外观要规整。不要用洗涤剂来洗，应该用淘米水来浸泡洗。草莓是容易腐败变质的水果，不宜久存。草莓属于寒凉之品，不宜多吃。 健康饮食
胡萝卜胡萝卜含有胡萝卜素，可以转化为维生素A。那些维生素A缺乏、皮肤粗糙，眼干，患夜盲症、身体抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈妈多吃胡萝卜是没错的。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
主要补充：蛋白质，维生素A原（胡萝卜素）和氨基酸 健康小常识
最佳食用方法：胡萝卜素是一种脂溶性难溶物质，消化吸收率极差，烹调时应与油脂共烹，如猪肉片炒胡萝卜和羊肉胡萝卜火锅汤等。 健康知识
专家提示：不要加入醋，或者与酸味食物同时食用，否则可使胡萝卜中的抗坏血酸酶失去作用。 www.jk3721.com
西红柿 www.jk3721.com普及健康知识
西红柿富含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。 健康饮食
主要补充：维生素 3721健康网www.jk3721.com
最佳食用方法：西红柿土豆汤 http://www.jk3721.com
提示：西红柿最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妈妈在食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎宝宝的发育也有害。不要空腹吃西红柿，因为其中大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起孕妈妈腹痛。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
香蕉香蕉富含叶酸。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 www.jk3721.com普及健康知识
主要补充：叶酸 www.jk3721.com普及健康知识
最佳食用方法：香蕉薯泥 健治疗癫痫医院哪家比较好康饮食
提示：酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促进胃肠蠕动，改善孕期内分泌变化带来的食欲下降以及消化功能不佳的状况。准妈妈多吃香蕉还有助于胎宝宝的骨骼、脑及全身器官的发育。 www.jk3721.com普及健康知识
甜玉米 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
甜玉米营养丰富，适口性好，含有多种维生素，亚油不饱和脂肪酸，有降低血液中胆固醇、软化血管和防治冠心病的作用。 健康饮食
主要补充：维生素、不饱和脂肪酸 健康知识
最佳食用方法：煮或蒸癫痫怎么去治疗 www.jk3721.com
提示：孕妈妈需要多增加优良的蛋白质，但同时也要注意摄入足量的纤维，甜玉米的营养纤维含量是精米、精面的7～9倍。据医学研究，纤维素对人体至少有5种医疗作用，即预防胃肠癌症，防止便秘、降低胆固醇进而减缓动脉硬化的形成，预防糖尿病和胆石症。 www.jk3721.com
洋葱洋葱味辛，有清热化痰、解毒杀虫之功效。它含有在蔬菜中极为少见哈市治疗癫痫的最好办法的前列腺素A，能降低血压。洋葱还是一种良好的抗癌食物，含有丰富的微量元素治疗癫痫病怎么办硒，是一种很强的抗氧化剂，可提高人体的免疫力，对预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌有相当功效。洋葱中含有的硫胺素可抑斑和头皮屑。 http://www.jk3721.com
主要补充：蛋白质、钙、磷、铁等 健康养生
最佳食用方法：肉类与洋葱搭配时最能发挥洋葱特征，除了能预防成人病之外，对于恢复疲劳也颇有助益。 www.jk3721.com普及健康知识
提示：过量食用洋葱会产生胀气和排气。有皮肤瘙痒性疾病以及患有眼疾充血的准妈妈应忌食。洋葱炖煮愈久愈可增加甘味，此方法颇讨好，但其实维生素B1的吸收率跟着减少。 3721健康网www.jk3721.com
西瓜 健康饮食
西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素，是一种中医治疗癫痫的医院最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料，有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
主要补充：维生素、糖、铁等 3721健康网www.jk3721.com
最佳食用方法：生食 生活小窍门
提示：不要吃冰镇的西瓜。有糖尿病史的孕妈妈不宜食用西瓜。把西瓜沾着盐吃，可使甘味更突出，但也会使西瓜中含量丰富的钾丧失，所以最好不放盐。 http://www.jk3721.com
桃子古人认为桃子具有延命的效果，而视其为仙药。桃子的主要成分是蔗糖，属于纤维成分的果胶颇多，对于利尿或便秘颇具效果。中医认为，桃子性热而味甘酸，有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
主要补充：蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等 www.jk3721.com普及健康知识
最佳食用方法：生食 http://www.jk3721.com
