小暑“不小” 防暑降温养心为先小暑节气的高温让人变得心浮气躁，吃不下饭、睡不着觉，长期如此身体自然就会变得虚弱。因此，小暑养生要注意防暑降温，正确调理身体。
1、衣
小暑节气天气炎热，衣服调时可以穿。
2、食
饮食上要尽量多吃清淡、消水利尿的食物，别吃刺激性的食物。多吃应季的蔬菜水果，多喝养生汤，如绿豆粥、荷叶粥等。如果胃口实在不好，可多吃杨梅、西瓜，生津止渴、解暑降温。值得注意的是，小暑时节强调的补充水份，并不是让你去喝饮料哪家医院敢包治癫痫病或啤酒，因为它们虽能在第一时间让人感觉到凉爽，但过后会引起更多的水分哪个医院专治癫痫流失，不利于人体降温。
3、住
如果有条件的话，用空调来调节室内的温度是个不错的选使室内的温度降下来的。
4、行
日常最好避免在下午两点的时小儿治疗癫痫病到底需要花费多少钱癫痫早期症状候外出，若是一定要出门的话，最好做好防晒措施，防紫外线眼镜、防晒霜等一样都不可少，同时应避免在太阳底下暴晒。如果可以的话，出行应尽量选择“放在阴凉的地方，车内可多放一些药物治疗儿童癫痫的常见误区有哪些水解渴。
5、巧养心
俗话说，“心静自然凉”，其实这是有一定道理的。小暑时节温度高，而人体内的湿气也更重，此时多注意心工作狂”们要注意多休息，尽量减少成都治疗癫痫医院排行榜夜生活，这样才能更好地达到消暑降温的保健养生功效。
