补气养血有哪些配方

女性的血气很是关键，气血两虚会显现出面色的惨白，而且还会继续出現手脚发凉、易冒虚汗、心慌气短等很多病症。女士气血两虚需要用心应对，能够 根据中药方剂开展调养，还可以根据饮食搭配等方式来改进，今日就为大伙儿介绍一下都有哪些药方能够 合理补血补气。

补血补气的中药方剂：

一、川芎、党参、炒白术、薏苡仁、黄耆、炒酸枣仁、龙眼肉、姜片各250克，甘松、远志、甘草、红枣各125克，莲肉、赤芍各100克，茯苓50克。水煎服，一日一剂。

二、党参30克、薏苡仁12克、川芎10克、羌活7克、炒白术10克、酒白芍10克、熟地10克、肉桂粉7克、炙黄芪30克、益母草颗粒30克、香附子10克、枳壳7克、生甘草7克。水煎服，一天一副，早中晚各服一次。

补血补气的饮食疗法：

一、猪肝粥

取牛肝150克，清洗切割成一小块，放进100克清洗的梗米中，加适当冷水，并放进葱、姜、盐等调味料，共熬成粥。

二、花生仁羊筋粥

取牛蹄筋80克，清洗，切割成一小块，与80克花生仁和100克清洗的檽米共入石锅，加冷水适当熬粥，至牛腱肉熟烂，米开汤稠才行。

三、阿胶糕粥

檽米清洗，下锅煮开，添加阿胶糕适当，待融化后，加老红糖多个，就可以服用。

以上详细介绍到的这好多个药方针对补血补气的实际效果是十分明显的，女性朋友能够 坚持不懈服用，坚信要是历经一段時间的调养就能使女士的容颜产生从内到外的改变，另外也要建议大伙儿也要高度重视自身的作息时间分配，每日早起早睡也是补血补气十分重要的一部分。