更年期是每朵女人花走向凋零的必经之路，谁也无法避免，很多女性不知道怎么样判断自己是否到了更年期，改善饮食和生活习惯，才抗癫中原公益项目年度感动人物颁奖典礼将于12月30日举行能更好的度过更年期。家人在这个时候，也要很好的体谅妈妈或者妻子的情绪。知道自己即将进入更年期的女性，也需要自己去调节自己情绪，平时多放注意力在其他兴趣爱好上。
女性更年期症状
1 月经紊乱：月经紊乱是更年期妇女最普遍的特征。月经经常推迟，有时候几个月才来潮一次，月经量也逐渐减少。当雌性激素不断的下降，直至没有，那么人体内就不会排出月经，我们成为绝经
神经、精神障碍：有的妇女，血压上下波动较明显，可能有情绪不稳定，易激动，性格变化、记忆力减退等。
2 心血管及脂代谢障碍：可能会出现冠心病、糖尿病。
3运何如选择医院治疗癫痫病动系统退化：出现腰、背四肢疼痛，部分妇女出现肩周炎、颈椎病
更年期心理
(1)特别关注流言蜚语
在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是吉林那的医院治癫痫好这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。
(2)感知觉过敏
把周围发生的一些不愉快的事情与自己联系。听说同龄妇女癌症死亡，就立马会联想到自己可能也会有同样的结果;在家里，孩子放学后晚一点回来，会联想起路荆门专治癫痫病医院上是否发生一些事情;有的女性往家里打电话或爱人回来比较晚，会联想是否有第三者。这些联系往往是属于黑色的，即不愉快不开心、杞人忧天的感觉。
因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。在精神心理方面，注意力不集中，办事缺乏信心，工作能力减弱，记忆力、应变力均较差，处理事情优柔寡断，陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中等。关键在于保持良好的饮食和生活习惯，保持良好的心态。
